Quando existem crianças envolvidas, um lar desestruturado é ainda mais prejudicial, pois é por meio do comportamento dos integrantes do grupo familiar que elas constroem a visão de mundo que vão levar para a vida adulta.
Neste artigo, explicamos a importância de uma família saudável e apresentamos algumas boas práticas de convivência. Acompanhe!
O que é família?
Não importa a constituição, a forma, o tamanho ou se existem laços consanguíneos ou não: família é onde existe senso de pertencimento e convivência, baseados em cuidado e transmissão de valores.
Uma casa saudável é um lugar onde há confiança, reciprocidade e espaço para escutar e discutir problemas com compaixão e empatia — além de ser um espaço para a manifestação pessoal.
A família — que pode se estender além do núcleo de convívio, incluindo pais, avós e pessoas próximas — pode ter conflitos que, se não forem trabalhados, acabam causando problemas a longo prazo.
Como ter uma família saudável?
Conviver com outras pessoas é difícil e complexo. Aceitar as diferenças, estimular o diálogo e a resolução de problemas de forma diplomática e respeitosa são ações fundamentais para um lar saudável.
Vale ressaltar que a saúde emocional da família é importante não só para os adultos: as crianças e os adolescentes que pertencem ao núcleo familiar são os que mais sofrem com os problemas dentro de casa.
Criar laços e fomentar o bom relacionamento é ainda mais importante nessa fase, pois as habilidades sociocomportamentais dos jovens são definidas por meio das suas primeiras convivências — ou seja, a família.
É por meio dessas interações que os jovens vão construir seus valores e sua visão pessoal de mundo, além de entender como estabelecer relações interpessoais no futuro.
Quais são as boas práticas para ter uma família saudável?
O conflito faz parte da existência humana, mas o que define uma família saudável é a forma como os indivíduos gerenciam esses conflitos. Algumas dicas para ter uma boa convivência são:
- evite críticas e cobranças excessivas;
- invista no desenvolvimento socioemocional;
- fomente um ambiente de diálogo, com sentimento de pertencimento;
- realize atividades recreativas em família, como jogos, situações de lazer e cooperatividade;
- estabeleça as responsabilidades de cada um e os limites com objetividade;
- exerça a bondade, a escuta ativa e a empatia;
- pratique o autoconhecimento;
- invista no relacionamento interpessoal.
Uma família emocionalmente saudável é importante não só para a saúde mental dos adultos, mas também para fornecer melhores condições de desenvolvimento para as crianças e os adolescentes. Um convívio social pacífico no lar propicia a socialização, aumenta o desempenho escolar e o desenvolvimento cognitivo.
O bom relacionamento familiar é o primeiro passo para criar indivíduos emocionalmente saudáveis e confiantes, por isso, é importante agir para ter uma família saudável.
